Der trnd Projektblog: Hier gibt’s die aktuellen Projektnews und Diskussionen rund um das trnd-Projekt zu DEXTRO ENERGY Sports Nutrition.

FAQ Übersicht.

Sports Nutrition Sortiment

(Allgemeine Fragen rund um das neue Sports Nutrition Sortiment von
DEXTRO ENERGY.)

  1. Für wen sind die Produkte von DEXTRO ENERGY Sports Nutrition geeignet?
  2. Können auch Athleten anderer Sportarten Sports Nutrition Produkte anwenden?
  3. Wie unterstützen DEXTRO ENERGY Sporternährungsprodukte meine Trainings- und
    Wettkampfleistung?
  4. Kann ich die aktuellen Sports Nutrition Produkte von DEXTRO ENERGY auch nach dem Sport anwenden?
  5. Ich habe mehr DEXTRO ENERGY Sports Nutrition gegessen, als für die Dauer meiner sportlichen Aktivität nötig wäre. Welche Auswirkungen hat das?
  6. Enthalten die Sports Nutrition Produkte von DEXTRO ENERGY mögliche unverträgliche Nährstoffe oder Allergene?

Carbo Mineral Drink

(Alle Fragen speziell zum Carbo Mineral Drink von DEXTRO ENERGY.)

  1. Was bewirkt der hypotone Carbo Mineral Drink im Körper?
  2. An heißen Trainings- und Wettkampftagen verliere ich beim Sport viel Schweiß. Bin ich optimal versorgt mit dem DEXTRO ENERGY Carbo Mineral Drink?
  3. Mein Durstgefühl während des Wettkampfs ist immer sehr groß. Ich trinke deshalb viel während des Laufs. Kann ich den DEXTRO ENERGY Carbo Mineral Drink trotzdem bedenkenlos zu mir nehmen?

Carbo Hydrate Bar

(Alle Fragen speziell zum Carbo Hydrate Bar von DEXTRO ENERGY.)

  1. Was ist das Besondere an dem DEXTRO ENERGY Carbohydrate Bar?
  2. Was ist Tapiokastärke, die im Carbohydrate Bar enthalten ist?

Liquid Gel

(Alle Fragen speziell zum Liquid Gel von DEXTRO ENERGY.)

  1. Welchen Vorteil hat das DEXTRO ENERGY Liquid Gel?
  2. Kann ich das Liquid Gel zu mir nehmen, ohne Wasser hinterher zu trinken?

Dextrose Tablets

(Alle Fragen speziell zu den Dextrose Tablets von DEXTRO ENERGY.)

  1. Wodurch unterscheiden sich die Dextrose Tablets von den normalen Traubenzucker-Täfelchen von DEXTRO ENERGY?

Sporternährung

(Allgemeine Fragen rund um die richtige Ernährung beim Sport.)

  1. Warum brauche ich Sporternährung, wenn ich mich gesund ernähre?
  2. Was sind Kohlenhydrate?
  3. Warum sind Kohlenhydrate in der Sporternährung so wichtig?
  4. Was sind Proteine?
  5. Welches ist das optimale Getränk beim Sport?

Sports Nutrition Sortiment

Für wen sind die Produkte von DEXTRO ENERGY Sports Nutrition geeignet?
Die Sports Nutrition Range von DEXTRO ENERGY wurde vor allem für Ausdauersportler entwickelt, um sie in den drei Phasen des Sports – vor, während und danach – optimal mit Energie, Flüssigkeit und Mineralstoffen versorgen zu können.
Bei der Entwicklung der Sports Nutrition Produkte wurde nicht nur auf eine effektive Wirkstoffkombination geachtet, sondern auch darauf dass die Produkte gut verträglich und leicht in der Handhabung sind. Und zudem natürlich gut schmecken.

Können auch Athleten anderer Sportarten Sports Nutrition Produkte anwenden?
DEXTRO ENERGY Sports Nutrition wurde speziell für den Ausdauersport entwickelt. Bei der Produktzusammensetzung wurde also darauf geachtet, genau die besonderen Bedürfnisse der Sportler in den jeweiligen Phasen der Belastung zu decken.
Es können auch andere Sportler mit erhöhtem Energiebedarf die Sports Nutrition Produkte anwenden. Jedoch ist zu beachten, dass z.B. für Kraftsportler der notwendige Proteinanteil fehlt.

Wie unterstützen DEXTRO ENERGY Sporternährungsprodukte meine Trainings- und Wettkampfleistung?
DEXTRO ENERGY Sports Nutrition ist genau auf die Bedürfnisse der Ausdauersportler abgestimmt. Das betrifft insbesondere: den Energiegehalt und die Energiezusammensetzung, den Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen und die Flüssigkeitsbereitstellung.
Dabei sind die Produkte entsprechend der sportlichen Leistungs-Phasen aufgebaut, in denen sich der Sportler befindet: vor, während sowie nach dem Training und Wettkampf. Damit ist es einfach zu verstehen, wann und wie die Produkte verwendet werden.

Kann ich die aktuellen Sports Nutrition Produkte von DEXTRO ENERGY auch nach dem Sport anwenden?
Alle Produkte sind dementsprechend gekennzeichnet, in welcher Phase des Sports sie sich zum Verzehr eignen. Darauf hat besonders die Zusammensetzung der Nährstoffe großen Einfluss. Nach dem Sport ist neben viel Flüssigkeit die Aufnahme von Protein wichtig, um die Muskeln bei der Regeneration zu unterstützen. Ein darauf ausgerichtetes Produkt wird es innerhalb der Dextro Energy Sports Nutrition demnächst geben.

Ich habe mehr DEXTRO ENERGY Sports Nutrition gegessen, als für die Dauer meiner sportlichen Aktivität nötig wäre. Welche Auswirkungen hat das?
Die Sports Nutrition Produkte von DEXTRO ENERGY weisen einen hohen Anteil an Kohlenhydraten auf, die besonders schnell vom Körper verwertet werden. Wenn die Menge an Kohlenhydraten höher ist, als z.B. durch sportliche Aktivität „verbrannt“ wird, dann speichert sie der Körper als Glykogen, z.B. in der Leber. Wenn dieser Speicher voll ist, werden sie als Depotfett in den Körperzellen eingelagert. Es ist also ratsam, sich an die auf der Packung angegeben Menge pro Sporteinheit zu halten.

Enthalten die Sports Nutrition Produkte von DEXTRO ENERGY mögliche unverträgliche Nährstoffe oder Allergene?
Die Sports Nutrition Produkte von DEXTRO ENERGY wurden unter anderem mit dem Ziel der optimalen Verträglichkeit entwickelt. Hier eine kurze Liste, bei welchen Produkten Unverträglichkeiten auftreten könnten:
Carbo Mineral Drink: enthält keine Allergene.
Liquid Gel: enthält keine Allergene.
Carbohydrate Bar: enthält Milchzucker, Schalenfrüchte, Milcheiweiß, Gluten, Ei und Soja.
Dextrose Tablets: enthält keine Allergene.

Carbo Mineral Drink

Was bewirkt der hypotone Carbo Mineral Drink im Körper?
Der Begriff hypoton (= zuführend) bezieht sich auf die gelösten Teilchen in den Getränken. Sie enthalten weniger Teilchen als das menschliche Blut, weshalb sie vom Körper schnell aufgenommen (resorbiert) werden können. Besonders für Sportler, in höchstem Maße Ausdauersportler, ist die schnelle Bereitstellung von Flüssigkeit wichtig, damit die Leistung konstant bleibt. Das Gegenteil ist hyperton (= entziehend), also eine Flüssigkeit, die mehr Teilchen enthält als das Blut und deshalb nur langsam vom Körper aufgenommen wird. Ein Beispiel hierfür sind Fruchtsäfte. Bei isotonen (= ausgleichend) Getränken ist die Teilchenkonzentration in der Flüssigkeit gleich der im Blut. Die Flüssigkeit wird vom Körper gut, aber auf jeden Fall langsamer als bei hypotonen Getränken aufgenommen.

An heißen Trainings- und Wettkampftagen verliere ich beim Sport viel Schweiß. Bin ich optimal versorgt mit dem DEXTRO ENERGY Carbo Mineral Drink?
Mit dem Schweiß gehen nicht nur Wasser sondern auch Elektrolyte (Mineralstoffe) wie z.B. Magnesium, Natrium oder Kalium verloren. Magnesium spielt eine große Rolle beim Stoffwechsel und der Muskelfunktion. Kalium und Natrium sind
besonders wichtig für die Regulierung des Flüssigkeitshaushalts. Ausdauersportler sollten deshalb auf eine ausreichende Zufuhr achten. Elektrolytgetränke wie der DEXTRO ENERGY Carbo Mineral Drink ersetzen die mit dem Schweiß verlorenen Mineralstoffe. Damit sind Sportler auch an heißen Tagen optimal versorgt.

Mein Durstgefühl während des Wettkampfs ist immer sehr groß. Ich trinke deshalb viel
während des Laufs. Kann ich den DEXTRO ENERGY Carbo Mineral Drink trotzdem bedenkenlos nehmen?

Der Drink ist durch seine hypotone Wirkweise sehr gut verträglich, sodass man bedenkenlos mehr trinken kann. Die Empfehlungen liegen abhängig von den Umgebungsbedingungen bei 0,4 – 0,8 Liter pro Stunde. Mehr als maximal 0,8 – 1 Liter Flüssigkeit sollte nicht getrunken werden, da der Körper kaum mehr Flüssigkeit absorbieren kann und dies außerdem den Magen zu sehr belasten würde. Deshalb ist es empfehlenswert, in kleinen Schlucken zu trinken.

Carbohydrate Bar

Was ist das Besondere an dem DEXTRO ENERGY Carbohydrate Bar?
Der Energie-Riegel enthält einen speziellen Kohlenhydratmix aus kurz-, mittel- und langkettigen Kohlenhydraten, die dafür sorgen, dass die Energiespeicher (in Form von Glykogen) schnell wieder aufgefüllt werden und länger anhaltend gefüllt bleiben. Der Energie Riegel läßt sich durch die angenehme Konsistenz leicht kauen und ist durch die Bruchkerbe im Riegel auch ganz einfach zu handhaben. Der Carbohydrate Bar ist ideal für kurze Trainingseinheiten und sorgt durch die Sortenauswahl für genügend Abwechslung.

Was ist Tapiokastärke, die im Carbohydrate Bar enthalten ist?
Tapiokastärke ist eine geschmacksneutrale Stärke und wird als Zutat im Carbohydrate Bar verwendet. Sie wird aus der Maniokwurzel gewonnen, einem (sub)tropischen Knollengewächs.

Liquid Gel

Welchen Vorteil hat das DEXTRO ENERGY Liquid Gel?
Das Liquid Gel ist ein hoch konzentriertes, schnell wirksames Kohlenhydratgel. Das Besondere ist seine flüssige Konsistenz. Dadurch lässt sich das Liquid Gel sehr gut trinken, was gerade bei körperlich extremen Belastungen von Vorteil ist. Das Liquid Gel liefert die Energie durch “trisource” Kohlenhydrate, einer hochwertigen Kombination aus Dextrose, Fructose und Maltodextrin. Der praktische Schraubverschluss macht eine einfache Verwendung während des Sports möglich.

Kann ich das Liquid Gel zu mir nehmen, ohne Wasser hinterher zu trinken?
Um die gute Verträglichkeit zu gewährleisten und die Energieaufnahme zu beschleunigen ist es empfehlenswert, genügend Wasser dazu zu trinken. Auch wenn das Liquid Gel flüssiger als normales Gel und daher gut trinkbar ist bzw. den Mund nicht verklebt, ist ein Nachtrinken erforderlich.

Dextrose Tablets

Wodurch unterscheiden sich die Dextrose Tablets von den normalen Traubenzucker-Täfelchen von DEXTRO ENERGY?
Die Sports Nutrition Dextrose Tablets bieten durch die Anreicherung mit den Vitaminen B1, B6 und C und dem Mineralstoff Magnesium eine ideale Unterstützung für den Energiestoffwechsel und die Muskelfunktion. Damit sind die Tablets noch idealer in ihrer Zusammensetzung für die Verwendung während des Sports ausgerichtet.

Sporternährung

Warum brauche ich Sporternährung, wenn ich mich gesund ernähre?
Sporternährung ist sinnvoll, wenn die Leistung im Vordergund steht. Wer täglich leistungsorientiert trainiert, braucht wirkungsvolle, leistungsfördernde Unterstützung. Die Sporternährung versorgt unseren Körper mit den Nährstoffen, die wir brauchen, um: energiegeladen trainieren zu können, Defiziten in der Nährstoffzufuhr vorzubeugen und um uns nach der Anstrengung optimal erholen zu können.

Was sind Kohlenhydrate?
Kohlenhydrate in unserer Nahrung bestehen vorwiegend aus Vielfachzucker. Sie sind die effektivste und am schnellsten verwertbare Energiequelle und deshalb so wichtig für Ausdauersportler. Kohlenhydrate dienen der Energiegewinnung und erhöhen die körperliche Ausdauer. Sie schließen Energielücken in Leistungssituationen und sorgen zusammen mit Proteinen für eine schnelle Regeneration des Körpers.

Warum sind Kohlenhydrate in der Sporternährung so wichtig?
Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energielieferanten unseres Körpers. Die Speicherkapazität für Kohlenhydrate in unseren Muskeln und der Leber, in Form von Glykogen, ist jedoch begrenzt. Für viele Sportler ist es schwierig, die Nahrungsmengen aufzunehmen, die für die Deckung des Kohlenhydrat- und Energiebedarfs notwendig sind. Bei einer lang anhaltenden Sportbelastung von mehr als 1 Stunde ist es deshalb wichtig, die Kohlenhydratspeicher während des Sports gut gefüllt zu halten.

Was sind Proteine?
Proteine (Eiweiße) sind die Grundbausteine der Zellen. Sie dienen als Baustoffe für unsere Muskeln und sind wichtige Bestandteile des Immunsystems. Aus dem Eiweiß, das wir mit der Nahrung aufnehmen, wird körpereigenes Eiweiß aufgebaut. Dabei werden die Proteine in Aminosäuren gespalten. Essenzielle Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Für Sportler ist es wichtig zu wissen, dass körpereigenes Eiweiß aus den Muskeln abgebaut wird, wenn die Energiegewinnung aus Kohlenhydraten nicht gedeckt werden kann. Nach intensivem Training oder einem Wettkampf muss dem Körper deshalb hochwertiges Eiweiß zugeführt werden.

Welches ist das optimale Getränk beim Sport?
Ein Sportgetränk sollte:
- den durch das Schwitzen entstandenen Flüssigkeitsverlust ausgleichen
- die mit dem Schweiß verloren gegangenen Mineralstoffe und Spurenelemente ersetzen
- bei andauernder Belastung Energie in Form von Kohlenhydraten bereitstellen
- hypoton oder isoton sein, damit eine schnelle Flüssigkeitsaufnahme sichergestellt ist
- und natürlich gut schmecken